三农在线
网站首页 > 三农在线 > 健康生活 > 正文

孕妇可以喝绿茶吗?孕妇喝绿茶对胎儿好吗?

2019-04-07 20:33

一品九命

738次阅读

生活中很多女生都有喝绿茶的习惯,饮用绿茶具有很多的好处,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少人就问了孕妇能不能喝绿茶。想知道吗?下面就跟随三松堂小编一起来看看吧。

一、孕妇可以喝绿茶吗?

孕妇是可以适当喝些绿茶的。绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶,可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。

但是,绿茶含有单宁酸、茶碱和咖啡因,特别是单宁酸,它可以与铁结合,不能被人体吸收,因此也会影响铁的吸收。如果喝太多浓茶,会增加怀孕期间贫血的风险,胎儿也可能患有先天性贫血。此外,虽然绿茶中的咖啡因含量相对来说比较低,但是,咖啡因具有兴奋作用,较高浓度的咖啡因,不仅增加孕妇的心率和排尿量,从而加重孕妇心、肾负担,这样易诱发妊娠中毒症状,不利于母亲健康。也会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。因此科学家建议,孕妇每天可以喝3-5克的绿茶是理想的。

二、孕妇喝绿茶的注意事项

孕妇切忌喝浓茶,而且必须饮茶适量,有些种类的茶也需禁饮。必须清楚的是,在怀孕初期最好不要喝茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。从怀孕第4个月开始,可以根据体质选择性地喝些淡茶。孕妇体质偏热的,可以适当喝些凉性的茶,能帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。而体质偏寒虚弱的孕妇,特别是妊娠反应很重的孕妇,就要适当喝一点温性茶。

一天之中,孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则,茶叶中含有的鞣酸,会妨碍食物中铁的吸收。若是喝茶太多或是喝了浓茶,茶叶中的一些微量元素就会影响孕妇的健康。如果过多饮用浓茶,容易引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。而且一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症。

上一篇:喝绿茶有什么作用?喝绿茶的好处和坏处

下一篇:绿茶怎么泡最好喝?绿茶的冲泡方法和温度

相关阅读

黑芝麻有什么功效?吃黑芝麻的好处和坏处

黑芝麻有什么功效?吃黑芝麻的好处和坏处

1092次阅读

喝黑芝麻糊有什么好处?黑芝麻糊的功效与作用及禁忌

喝黑芝麻糊有什么好处?黑芝麻糊的功效与作用及禁忌

935次阅读

喝绿茶有什么作用?喝绿茶的好处和坏处

喝绿茶有什么作用?喝绿茶的好处和坏处

763次阅读

喝绿茶能减肥吗?绿茶怎么喝减肥效果最好?

喝绿茶能减肥吗?绿茶怎么喝减肥效果最好?

744次阅读

喝苦丁茶能减肥吗?苦丁茶怎么喝减肥效果最好?

喝苦丁茶能减肥吗?苦丁茶怎么喝减肥效果最好?

668次阅读

苦丁茶有什么功效?喝苦丁茶的好处和坏处

苦丁茶有什么功效?喝苦丁茶的好处和坏处

727次阅读

喝乌龙茶能减肥吗?乌龙茶怎么喝减肥效果最好?

喝乌龙茶能减肥吗?乌龙茶怎么喝减肥效果最好?

714次阅读

红茶的作用有哪些?常喝红茶的好处和坏处

红茶的作用有哪些?常喝红茶的好处和坏处

657次阅读

普洱茶有什么功效?喝普洱茶的好处和坏处

普洱茶有什么功效?喝普洱茶的好处和坏处

643次阅读

喝普洱茶能减肥吗?普洱茶怎么喝减肥效果最好?

喝普洱茶能减肥吗?普洱茶怎么喝减肥效果最好?

653次阅读

热门阅读

防癌抗癌水果排行榜,十大抗癌水果第一名居然是它

防癌抗癌水果排行榜,十大抗癌水果第一名居然是它

7346次阅读

吃菠萝蜜的禁忌有哪些?菠萝蜜不能和什么一起吃?

吃菠萝蜜的禁忌有哪些?菠萝蜜不能和什么一起吃?

1936次阅读

吃西葫芦有什么好处?西葫芦的功效与作用及禁忌

吃西葫芦有什么好处?西葫芦的功效与作用及禁忌

1826次阅读

吃菠萝的禁忌有哪些?菠萝不能和什么一起吃?

吃菠萝的禁忌有哪些?菠萝不能和什么一起吃?

1192次阅读

吃黑枸杞有什么好处?黑枸杞的功效与作用及禁忌

吃黑枸杞有什么好处?黑枸杞的功效与作用及禁忌

1145次阅读

吃百香果有什么好处?百香果的功效与作用及禁忌

吃百香果有什么好处?百香果的功效与作用及禁忌

1122次阅读

黑芝麻有什么功效?吃黑芝麻的好处和坏处

黑芝麻有什么功效?吃黑芝麻的好处和坏处

1092次阅读

女人经期可以吃桑葚吗?月经期间吃桑葚的注意事项

女人经期可以吃桑葚吗?月经期间吃桑葚的注意事项

1035次阅读

防癌抗癌食物排行榜,十大抗癌食物第一名居然是它

防癌抗癌食物排行榜,十大抗癌食物第一名居然是它

1032次阅读

黑枸杞泡水后什么颜色好?黑枸杞泡水喝的正确方法与禁忌

黑枸杞泡水后什么颜色好?黑枸杞泡水喝的正确方法与禁忌

1030次阅读

专题汇总